「掃除しなきゃぁ～」と思うだけで、ズン！と体重が重くなったような気がする時ってありませんか？
一言で言ってしまえば、気分が乗らないということになるんですけど、「～しなきゃ」や「～すべき」は、一気にやる気を削ぐ単語ですよね。
でも、人間ゴミにまみれて生きていくわけには行きません。
いつかは掃除や片付けをしなければいけない。
先送りにすればするほど、「しなきゃ～」の重みは増えてドンドン重くのしかかってきますよね。
でも、頭のスイッチがそういうモードに入ってしまったら、簡単に方向転換は出来なくなってきます。
そういう時は、是非言葉の置き換えを。
掃除や片付けっていう言葉は、義務感ばかりが押し寄せて全然楽しくないばかりか、小さなストレスとなって襲いかかってきます。
そう、それです！
今感じている小さなストレスの数々。
使い勝手が悪くてイライラするモノはないですか？
置き場所が悪くてすぐ手に取れないものはないですか？
ちょっとした物の置き換えや処分で、各段に生活が楽になることがあります。
そんな慣れの上に大きな顔をして胡坐をかいているのがプチストレスです。
この「プチストレス」をとりあえず目に付いたその場でやっつけてしまいましょう。
気になったその時その時、気の向くままにプチストレスを潰していけば良いんです。
少しずつ自身のプチストレスを解消していけば、それと同時に毎日が楽しくなっていきますよ。